Blog sur le sport
Faudrait-il mieux courir pieds nus ?
Est-il plus bénéfique de porter une paire de chaussures de course quand on va faire un jogging, ou de courir pieds nus ? Le débat est controversé dans le milieu du running. Voyons ce qu'en pense la science. Lire la suite >>
Le sport face aux boissons énergisantes et énergétiques
Les boissons énergisantes et les boissons énergétiques sont depuis quelques années les stars dans de nombreux événements sportifs et ont une place de choix dans les grandes surfaces et les magasins dédiés à l'univers sportif. Lire la suite >>
Faire du sport pour la SPA
Vous aimez courir, marcher et faire du sport ou vous souhaitez vous y mettre ? Et pourquoi ne pas rendre cette petite sortie encore plus agréable en la faisant au service d'une bonne cause ? Lire la suite >>
5 raisons de s'inscrire en salle de sport
Toutes les personnes ayant fait le choix de pratiquer la musculation ou simplement de la remise en forme se sont forcément posées la question de la salle de sport. Pratiquer la musculation chez soi ou en salle de sport ? Lire la suite >>
Pas envie de courir aujourd'hui
Certains jours le footing nous semble plutôt une corvée. On se traîne sans énergie. Le plaisir, l'euphorie de sentir son corps fonctionner avec harmonie sont absents. Le cerveau commande, mais le corps ne suit pas, il rechigne. Lire la suite >>
Comment rester en forme pendant les vacances
Les vacances sont parfois synonymes de relâchement total, de ravissement, de soleil, de grands espaces et de fêtes. Et qui dit « fêtes » dit « prise de poids ». Sachez que vous pouvez rester en forme pendant tous vos séjours de vacances. Lire la suite >>
Les bienfaits du vélo sur la santé
Faire du sport est excellent pour la santé. Mais, sur les nombreuses disciplines existantes, très peu offrent autant d'avantages que le vélo tout en étant accessibles à tout âge. Lire la suite >>
Tour de France des sports de plage
C'est souvent après avoir choisi une destination de vacances dans l'hexagone que l'on s'interroge sur les activités que l'on va y pratiquer. Et pourquoi pas l'inverse : opter pour une région parce que c'est là-bas que l'on va pouvoir pratiquer... Lire la suite >>
Comment trouver un partenaire sportif
Lorsque l'on déménage ou que l'on souhaite démarrer une nouvelle activité sportive, il n'est pas évident de trouver des coéquipiers, adversaires ou accompagnateurs. Voici plusieurs idées pour vous aider à rencontrer des partenaires sportifs. Lire la suite >>
La diététique et la course à pied
Les sportifs s'intéressent de plus en plus à la manière dont leur alimentation peut agir sur leurs capacités physiques. Il est démontré qu'une bonne alimentation, en plus d'un entraînement adapté, peut augmenter les performances sportives. Lire la suite >>
