philou2997

Le sport pratiqué ne figure pas dans la liste, ça se rapproche du cardio-training et de freeletics. Suite à une obligation d'arrêter le squash, je pratique donc ce nouveau sport chez moi et dès que la météo le permet, dehors. J'ai un niveau débutant-intermédiaire, et le but recherché n'est pas de se "cramer" dès le début. Je cherche donc des gens, même débutants, qui souhaitent se remettre à une activité, ensembles et à l'extérieur, pour retrouver une condition physique et psychique. Le matériel n'est pas coûteux, il faut compter entre 50 et 100 euros pour investir dans du matos permettant de faire pas mal d'exercices (tapis, sangle trx, altères légères, corde à sauter, gilet lesté,.....) Pratiqué trois fois par semaines et avec une hygiène de vie correcte, les kilos disparaissent vite et le souffle revient, le muscle apparait.