Blog sur le sport

Course pieds nus

Faudrait-il mieux courir pieds nus ?

Est-il plus bénéfique de porter une paire de chaussures de course quand on va faire un jogging, ou de courir pieds nus ? Le débat est controversé dans le milieu du running. Voyons ce qu'en pense la science. Lire la suite >>

Boisson sportive

Le sport face aux boissons énergisantes et énergétiques

Les boissons énergisantes et les boissons énergétiques sont depuis quelques années les stars dans de nombreux événements sportifs et ont une place de choix dans les grandes surfaces et les magasins dédiés à l'univers sportif. Lire la suite >>

Chien

Faire du sport pour la SPA

Vous aimez courir, marcher et faire du sport ou vous souhaitez vous y mettre ? Et pourquoi ne pas rendre cette petite sortie encore plus agréable en la faisant au service d'une bonne cause ? Lire la suite >>

Femme pratiquant la musculation

5 raisons de s'inscrire en salle de sport

Toutes les personnes ayant fait le choix de pratiquer la musculation ou simplement de la remise en forme se sont forcément posées la question de la salle de sport. Pratiquer la musculation chez soi ou en salle de sport ? Lire la suite >>

Sportive démotivée

Pas envie de courir aujourd'hui

Certains jours le footing nous semble plutôt une corvée. On se traîne sans énergie. Le plaisir, l'euphorie de sentir son corps fonctionner avec harmonie sont absents. Le cerveau commande, mais le corps ne suit pas, il rechigne. Lire la suite >>

Cyclistes

Comment rester en forme pendant les vacances

Les vacances sont parfois synonymes de relâchement total, de ravissement, de soleil, de grands espaces et de fêtes. Et qui dit « fêtes » dit « prise de poids ». Sachez que vous pouvez rester en forme pendant tous vos séjours de vacances. Lire la suite >>

Cycliste

Les bienfaits du vélo sur la santé

Faire du sport est excellent pour la santé. Mais, sur les nombreuses disciplines existantes, très peu offrent autant d'avantages que le vélo tout en étant accessibles à tout âge. Lire la suite >>

Cours de kayak de mer à la plage

Tour de France des sports de plage

C'est souvent après avoir choisi une destination de vacances dans l'hexagone que l'on s'interroge sur les activités que l'on va y pratiquer. Et pourquoi pas l'inverse : opter pour une région parce que c'est là-bas que l'on va pouvoir pratiquer... Lire la suite >>

Partenaires de sport

Comment trouver un partenaire sportif

Lorsque l'on déménage ou que l'on souhaite démarrer une nouvelle activité sportive, il n'est pas évident de trouver des coéquipiers, adversaires ou accompagnateurs. Voici plusieurs idées pour vous aider à rencontrer des partenaires sportifs. Lire la suite >>

Nourriture pour sportif

La diététique et la course à pied

Les sportifs s'intéressent de plus en plus à la manière dont leur alimentation peut agir sur leurs capacités physiques. Il est démontré qu'une bonne alimentation, en plus d'un entraînement adapté, peut augmenter les performances sportives. Lire la suite >>

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