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Salut!
Multi sport, je fais du sport 5 fois par semaines.
Crossfit, musculation régulièrement, natation min. 45mn le mercredi vers les 14h, un jeudi sur 2 escalade sur bloc à Nation, dimanche c’est cardio à faible, moyenne intensité pendant 1h/1h30 généralement course ou vélo ou combo vélo/rameur, course/rameur, course/rameur/course. Je fais aussi du trekking en autonomie complète sur plusieurs jours.
L’alimentation est aussi un facteur important.
Cherche un ou une partenaire de sport car mon entourage n’a pas du tout la même passion et partager ça me permettrais d’aller plus loin dans mes performances.
Je suis complètement ouvert à d’autre sport et casser ansi une certaine routine.
Sportivement
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L’alimentation est aussi un facteur important.
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