Rapha69#

courir pour le plaisir, pour se changer les idées et garder la forme. mais courir seul, c'est souvent ennuyeux, alors à 2 ou plusieurs, c'est plus motivant. allure course variable, sortie d'1 heure environ. Parcs lyonnais : Tête d'Or, Parilly, ... ou quais dispo en semaine entre midi et
2 ou début soirée et le week end, à convenir. sportivement et dans la bonne humeur !