Blog sur le sport
L'histoire du jogging
L'homme court depuis toujours : c'est une activité naturelle, c'est un moyen de rattraper son retard, de chasser, ou d'échapper au danger. On a longtemps parlé de la course à pied. C'est en 1940 qu'apparaît le terme "jogging". Lire la suite >>
L'importance du sport chez l'enfant
Les enfants doivent être actifs chaque jour. Le sport stimule la croissance et permet d'améliorer la santé physique et psychique.
Des études récentes ont démontré l'importance de l'activité physique chez les enfants. Lire la suite >>
Une entorse lors d'un entraînement
En cas de problème, lors d'un entraînement ou d'une compétition, quels sont les gestes à faire face à un traumatisme sportif aigu ? Vous courez en sous-bois puis soudain, une pierre, une ornière, une racine que vous n'avez pas vue, et votre pied se tord. Lire la suite >>
Les femmes et le sport
Y a-t-il une différence entre l'homme et la femme quant à leur adaptation à la pratique sportive ? Récemment encore, les filles étaient surtout encouragées à rester à la maison, jouer à la poupée, quand les garçons grimpaient aux arbres... Lire la suite >>
Comment avoir des fesses de rêve
Trop molles, trop plates ou trop grasses... Nos fesses nous en font voir de toutes les couleurs ! Pour lutter contre la vilaine cellulite et la fameuse peau d'orange, il suffit de peu de choses finalement : un peu de sport ou d'exercice... Lire la suite >>
Bien s'alimenter en randonnée
L'alimentation est un élément important en randonnée, particulièrement si c'est une randonnée itinérante de plusieurs jours... Voici quelques conseils pour bien s'alimenter. Lire la suite >>
Le massage
Le mot massage vient du verbe arabe "mass" qui signifie "toucher". C'est un acte naturel, un art ancestral, présent dans toutes les civilisations depuis la nuit des temps. Il était très utilisé dans l'antiquité. Lire la suite >>
Courir sous la pluie
Il est toujours difficile de renoncer à une séance de jogging en raison du temps pluvieux. Pire encore, la pluie peut vous surprendre et venir assombrir votre séance de jogging. Lire la suite >>
Les risques de la randonnée
Chaque année, des millions de personnes s'en vont randonner sur les chemins de France et d'ailleurs. La randonnée est une pratique sportive facile, mais pas sans risques. Lire la suite >>
Quel textile pour le sport ?
Toute activité musculaire provoque une augmentation de la chaleur corporelle par surproduction d'énergie. Lire la suite >>
