Blog sur le sport

Joggeuse qui court

L'histoire du jogging

L'homme court depuis toujours : c'est une activité naturelle, c'est un moyen de rattraper son retard, de chasser, ou d'échapper au danger. On a longtemps parlé de la course à pied. C'est en 1940 qu'apparaît le terme "jogging". Lire la suite >>

Enfants sportifs

L'importance du sport chez l'enfant

Les enfants doivent être actifs chaque jour. Le sport stimule la croissance et permet d'améliorer la santé physique et psychique. Des études récentes ont démontré l'importance de l'activité physique chez les enfants. Lire la suite >>

Peluche avec des pansements

Une entorse lors d'un entraînement

En cas de problème, lors d'un entraînement ou d'une compétition, quels sont les gestes à faire face à un traumatisme sportif aigu ? Vous courez en sous-bois puis soudain, une pierre, une ornière, une racine que vous n'avez pas vue, et votre pied se tord. Lire la suite >>

Femme jouant au tennis

Les femmes et le sport

Y a-t-il une différence entre l'homme et la femme quant à leur adaptation à la pratique sportive ? Récemment encore, les filles étaient surtout encouragées à rester à la maison, jouer à la poupée, quand les garçons grimpaient aux arbres... Lire la suite >>

Fesses de sportive

Comment avoir des fesses de rêve

Trop molles, trop plates ou trop grasses... Nos fesses nous en font voir de toutes les couleurs ! Pour lutter contre la vilaine cellulite et la fameuse peau d'orange, il suffit de peu de choses finalement : un peu de sport ou d'exercice... Lire la suite >>

Randonnée

Bien s'alimenter en randonnée

L'alimentation est un élément important en randonnée, particulièrement si c'est une randonnée itinérante de plusieurs jours... Voici quelques conseils pour bien s'alimenter. Lire la suite >>

Femme massée

Le massage

Le mot massage vient du verbe arabe "mass" qui signifie "toucher". C'est un acte naturel, un art ancestral, présent dans toutes les civilisations depuis la nuit des temps. Il était très utilisé dans l'antiquité. Lire la suite >>

Joggeuse sous la pluie

Courir sous la pluie

Il est toujours difficile de renoncer à une séance de jogging en raison du temps pluvieux. Pire encore, la pluie peut vous surprendre et venir assombrir votre séance de jogging. Lire la suite >>

Randonneurs

Les risques de la randonnée

Chaque année, des millions de personnes s'en vont randonner sur les chemins de France et d'ailleurs. La randonnée est une pratique sportive facile, mais pas sans risques. Lire la suite >>

Vêtement pour le sport

Quel textile pour le sport ?

Toute activité musculaire provoque une augmentation de la chaleur corporelle par surproduction d'énergie. Lire la suite >>

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